Spiced Butternut Squash Chili

spices for butternut squash  can be your favorite one

–

spices for butternut squash

Ingredients:

1.1-pound ground beef or turkey

2.3/4 cup chopped red onion

3.5 garlic cloves, minced

4.3 tablespoons tomato paste

5.1 tablespoon chili powder

6.1 teaspoon ground cumin

7.1/2 to 1 teaspoon salt

8.1-3/4 to 2 cups water

9.1 can (15 ounces) black beans, rinsed and drained

10.1 can (15 ounces) of pinto beans, rinsed and drained

11.1 can (14-1/2 ounces) diced tomatoes

12.1 can (14-1/2 to 15 ounces) tomato sauce

13.1 tablespoon Gustus Vitae spicy chocolate cinnamon cane sugar

14.3 cups peeled butternut squash, cut into 1/2-inch cubes

15.2 tablespoons cider vinegar

(Optional: Chopped avocado, plain Greek yogurt, and shredded mozzarella cheese)

Directions:

1. spices for butternut squash .. In a Dutch oven over medium heat, cook beef and onion, crumbling meat, until beef is no longer pink and onion is tender 6-8 minutes.
2. Add the next 5(5 garlic cloves, minced,3 tablespoons tomato paste,1 tablespoon chili powder,1 teaspoon ground cumin,1/2 to 1 teaspoon salt) ingredients; cook 1 minute longer. Stir in water, both types of beans, diced tomatoes, tomato sauce, and spicy chocolate cinnamon sugar. Bring to a boil; reduce heat. Stir in squash; simmer, covered, until squash is tender, 20-25 minutes. Stir in vinegar.
3. If desired, serve with chopped avocado, Greek yogurt, and shredded mozzarella cheese.

–

Chicken-Françoise-Recipe

মসলাযুক্ত বাটারনাট স্কোয়াশ চিলি

এটা আপনার সবচেয়ে প্রিয় খাবার হতে পারে

মোট সময়

প্রস্তুতি: 20 মিনিট। রান্না: 30 মিনিট।

উপকরণ:

1. 1 পাউন্ড গ্রাউন্ড গরুর মাংস বা টার্কি
2. 3/4 কাপ কাটা লাল পেঁয়াজ
3. 5 রসুনের কোয়া, কিমা
4. 3 টেবিল চামচ টমেটো পেস্ট
5. 1 টেবিল চামচ মরিচ গুঁড়ো
6. 7 .1 চা চামচ  জিরা
7. 1/2 থেকে 1 চা চামচ লবণ
8. 1-3/4 থেকে 2 কাপ জল
9. 1 ক্যান (15 আউন্স) কালো মটরশুটি, ধুয়ে ফেলা এবং নিষ্কাশন করা
10. 1 ক্যান (15 আউন্স) পিন্টো মটরশুটি, ধুয়ে ফেলা এবং নিষ্কাশন করা
11. 1 ক্যান (14-1/2 আউন্স) কাটা টমেটো
12. 1 ক্যান (14-1/2 থেকে 15 আউন্স) টমেটো সস
13. 1 টেবিল চামচ Gustus Vitae মশলাদার চকোলেট দারুচিনি বেত চিনি
14. 3 কাপ খোসা ছাড়ানো বাটারনাট স্কোয়াশ, 1/2-ইঞ্চি কিউব করে কাটা
15. 2 টেবিল চামচ সাইডার ভিনেগার

ঐচ্ছিক: কাটা আভাকাডো, প্লেইন গ্রীক দই এবং কাটা মোজারেলা পনির

রান্নার প্রক্রিয়া –

1. প্রথমে ডাচ ওভেন নিন এবং ওই ডাচ ওভেনে মাঝারি আঁচে, গরুর মাংস এবং পেঁয়াজ, টুকরো টুকরো মাংস রান্না করুন, যতক্ষণ না গরুর মাংস আর গোলাপী হয় এবং পেঁয়াজ কোমল না হয়, 6-8 মিনিট অবধি রান্না করুন।
2. পরবর্তী 5 উপাদান(রসুনের কোয়া, কিমা, 3 টেবিল চামচ টমেটো পেস্ট, 1 টেবিল চামচ মরিচ গুঁড়ো,1 চা চামচ জিরা, 1/2 থেকে 1 চা চামচ লবণ
3. যোগ করুন; 1 মিনিট আর রান্না করুন।  পানি দিন এবং এর সাথে  উভয় ধরনের মটরশুটি, ডাইস করা টমেটো, টমেটো সস এবং মশলাদার চকোলেট দারুচিনি চিনি যোগ করুন এবং মেশাতে থাকুন । একটা ফুটি আসলে ; তাপ কমিয়ে দিন এবং . নাড়তে থাকুন ; 20-25 মিনিট স্কোয়াশ নরম না হওয়া পর্যন্ত ঢেকে রাখুন। ভিনেগারে যোগ করুন এবং হালকা নাড়া চাড়া করতে থাকুন।
4. কাটা আভাকাডো, গ্রীক দই এবং কাটা মোজারেলা পনির দিয়ে পরিবেশন করুন l